Ashwagandhas maisījums ar muskatriekstu un kanēli

Labākais līdzeklis miera, sazemējuma, miega un spēka veicināšanai

Sastāvs: Bio Ashwagandha, Bio muskatrieksts, Bio kanēlis.

Ashwagandha ir adaptogēns augs. Tas nozīmē, kas tas palīdz organismam adaptēties, pielāgoties dažādām pārmaiņām, dzīves situācijām- sākot no paaugstināta stresa, beidzot ar klimata izmaiņām.

“Adaptogēni organismā darbojas ļoti gudri, balansējot tos orgānus, kas izgājuši no līdzsvara. Piemēram, augsta asinsspiediena gadījumā, tie strādās, lai to pazeminātu, taču zema asinsspiediena gadījumā – lai paaugstinātu." (no grāmatas "Topi Vesels") .

Augu maisījums organisma adaptēšanās spēju uzlabošanai:

• stresa nelabvēlīgās ietekmes mazināšanai,
  
• nervu reģenerēšanai,
  
• miega dziļuma uzlabošanai,
  
• spēkam, izturībai, enerģijai
• Dziļi “būvējošs” maisījums, organisma atjaunošanai, nomierināšanai un spēcināšanai.

Šis maisījums atbalsta, sazemē un nomiera nervu sistēmu, tas palīdz gulēt ciešāk, kvalitatīvāk, palīdz justies mierpilnāks stresainos dzīves periodos. Lietojot ilgstoši, atjaunojas nervu sistēmas spēja adaptēties stresam, tā dziedinās un cilvēks spēj veselīgāk un harmoniskāk iziet cauri izaicinošām dzīves situācijām.

Ašvagandha ne vien nomierina, uzlabo miegu un palīdz adaptēties stresam, bet arī sniedz enerģiju, spēku un pat palielina muskuļa masu vīriešiem. Vairāki pētījumi liecina par ašvagandhas spēju palielināt muskuļu masu, samazināt tauku procentu un uzlabot sportisko sniegumu. Šīs divas kvalitātes – stresa samazināšana un enerģijas sniegšana (bez stimulācijas) padara ašvagandhu par lielisku augu hroniska noguruma un izdegšanas sindroma gadījumos.

Ašvagandhas pozitīvā iedarbība novērojama arī uz reproduktīvās sistēmas veselību gan sievietēm, gan vīriešiem, tāpat arī tā veicina imunitāti, hormonālo (vairogdziedzera) veselību.

"Ašvagandha ir tipisks mūsdienīgo problēmu augs. Tas rada mieru, mazina spriedzi, palīdz adaptēties stresam un paaugstina toleranci pret to. Ašvagandha stiprina nervu sistēmu, tā vietā, lai vienkārši darbotos kā sedatīvs, nomierinošs līdzeklis. Ilgtermiņā ašvagandha palīdz kļūt rāmākam, mierīgākam un sazemētākam, tāpat arī ļoti uzlabo miega kvalitāti. Ikvienam ar miega traucējumiem būtu ieteicams lietot ašvagandhas augu."

Vairāk info: www.topivesels.lv

Lietošana: katliņā uzsilda 1 krūzi augu pienu (vai nepasterizētu lauku govs/aitas/kazas pienu) pēc savas gaumes, pievieno 1 tējk. Ghee sviesta un 1 tējk. Ar kaudzi Ašvagandhas maisījumu (ja vēlme ir lietot terapeitiski, tad devu var pakāpeniski palielināt līdz 2 tējk. maisījuma – vienmēr vadies pēc savām sajūtām!). Ar putojamo slotiņu saputo pienu, līdz maisījums ir vienmērīgi izšķīdis, uzkarsē līdz pirmajam burbulim, lej krūzē un bauda sildošo dzērienu, klāt ēdot medu vai dateli. Maisījumu sildot var pievienot arī citu saldinātāju pēc izvēles, ja medus nav favorīts.